Bel ve Boyun Fıtığı
Disk hernisi olarak da bilinen bu hastalıklarda omurlar arasındaki diskin içeriği dışarı çıkarak yakın komşuluktaki sinir köküne bası yapmaktadır. Bu basıyla ağrı, uyuşma, yanma, elektriklenme, güçsüzlük olabilmektedir. Ağır kaldırma, ayakta fazla durma, kilolu olma, hiç egzersiz yapmama bu şikayetlere yatkınlık sağlar. Hastanın fıtık ile ilgili yakınması ortalama 2-3 haftada azalır. Zaman zaman şikayetler artabilir ve yineleyebilir. Ama hep aynı şiddette sürmez. Bel ve boyun fıtıklarında genellikle ilk seçenek tedavi, cerrahi dışı uygulamalarıdır. Fizik tedavi ile şikayetlerin hızlıca düzelmesi sağlanabilmektedir. Bu iyilik halinin devamı için boyun kaslarının, bel ve karın kaslarının güçlendirilmesi şarttır. Bunu sağlamak için yüzme ideal spordur. Suyun kaldırma kuvvetiyle kaslar çok fazla yorulmadan etkin şekilde güçlenecektir. Fıtıkların sadece %1’den azı ameliyat gerektirmektedir. Ancak bacak ya da kol kaslarında ani güçsüzlük, idrar ve dışkı kaçırma acil bir durumdur ve ameliyat kararı gerekir.
