Kemik erimesi olarak da bilinen hastalıkta, aslında kemikte bir erime söz konusu değildir. Kemiklerin kalsiyum tutma yeteneğinde bozulma sonucu, kemik yoğunluğunda azalma ve kemik kırık riskinde bir artış vardır. Bu kemikler genelde sırt omurları, kalça kemikleri ve el bilekleridir. Sırt omurlarında kırıklar yaklaşık 50’li yaşlarda başlar ve sırt ağrısı, kamburlaşma ile kendini gösterir. Kalça kırıkları ise 80-85 yaş aralığında oluşur ve ölümcül olabilir. El bilek kırıkları ise kırık sonrası 3 hafta alçılama ile iyileşme gösterir.
Osteoporoz, sıklıkla kadınlık hormonunun çekilmesiyle menopoz sonrası kadınlarda gözlenir. Osteoporoz kemik yoğunluğu ölçümü ile belirlenir ve ilaç tedavisi başlanır. Ancak, kas güçlendirici egzersizler özellikle yerçekimine karşı yapılan egzersizler, bunu gerçekleştirecek hastalar için en uygun egzersizlerdir. Kemik yoğunluğu ölçümlerinin yıllık tekrarları ilaç tedavisinin devamı kararlaştırılır.